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Ejercitadores de Kegel Laselle Intimina 38 gr.

Solución perfecta para prevenir o superar los problemas de suelo pélvico.
11,40 €
En existencias
Ejercitadores de Kegel Laselle Intimina 38 gr.
Los Ejercitadores de Kegel Laselle pueden ayudarte a:
- Prevenir y superar la incontinencia urinaria
- Prepararte y fortalecerte para una embarazo saludable
- Recuperar y restaurar la fortaleza de tu suelo pélvico tras dar a luz
- Mejorar las sensaciones de la pareja durante las relaciones íntimas

Nuestros ejercitadores están fabricados con materiales de la mayor calidad, lo cual incluye una cobertura de 100% apta para el cuerpo para entrenar con mayor seguridad e higiene.

Para disfrutar del mejor entrenamiento personalizado, Laselle te ofrece 3 niveles distintos de peso que te permiten elegir aquel que resulte más adecuado en tu caso particular.
- Resistencia baja (28 g.): ideal para aquellas mujeres que tienen un suelo pélvico más débil o para principiantes.
- Resistencia media (38 g.): recomendado para mujeres que ya han practicado ejercicios Kegel sin peso.
- Resistencia alta (48 g.): idóneo para las que han practicado ejercicios Kegel con peso y buscan un entrenamiento más avanzado.

Para aquellas mujeres que desean una rutina aún más avanzada, Laselle permite además incrementar el peso combinando dos ejercitadores a la vez. Personaliza por completo tu rutina uniendo dos Laselle distintos y desarrolla de este modo todo el potencial que ofrece este grupo de músculos.


MODO DE EMPLEO:

PASO 1: Elige el peso correcto para ti
Los Ejercitadores de Kegel Laselle están disponibles en pesos progresivos para que las mujeres de cualquier edad ejerciten su resistencia de manera personalizada. Nuestras 3 opciones de pesos te permiten ver y sentir rápidamente tus progresos. Sólo tienes que elegir el peso que mejor se adapte en cada momento a tus necesidades personales.
Pesos Kegel Laselle

PASO 2: Prepárate para un ejercicio cómodo
Con nuestros ejercitadores Laselle siempre deberías sentirte cómoda. Lleva a cabo las preparaciones que te mostramos a continuación para una experiencia Laselle sencilla y efectiva.
Colocación de los Kegel Laselle

Localiza tus músculos del suelo pélvico:
Inserta unos 2 cm. un dedo lubricado para notar tu musculatura pélvica. Apoya tu dedo en las paredes internas mientras aprietas y elevas ano, uretra y vagina para poder sentir la contracción de los músculos pélvicos. Los movimientos de los ejercicios Kegel son similares a los que se realizan para soltar y detener el flujo urinario.

Introduce el ejercitador Laselle:
Debes limpiar tu Laselle antes y después de cada uso, preferiblemente con una solución fabricada para este propósito, como el Limpiador de Accesorios Íntimos de Intimina. Sujeta el cordón de extracción para mantenerlo fuera del cuerpo e introduce el ejercitador Laselle unos 2 cm. de la entrada vaginal, usando un lubricante de base acuosa para facilitar una cómoda inserción. Ten en cuenta que si introduces demasiado a fondo tu Laselle, es probable que no puedas ejercitar correctamente la musculatura vaginal.

Encuentra la posición más cómoda para ti:
Recomendamos que las principiantes o aquellas mujeres que posean un suelo pélvico débil comiencen en posición recostada, ya que de esta manera se ejercitarán correctamente los músculos con un menor esfuerzo. Para conseguir mejores resultados, deberías poder usar los ejercitadores cómodamente mientras estás de pie, lo cual facilitará la máxima contracción de elevación.

PASO 3: Comienza tu rutina de entrenamiento de Kegel Laselle
Encuentra tu propio ritmo de entrenamiento:
La clave para una rutina de entrenamiento de Kegel efectiva es no forzar tu cuerpo y sentirte cómoda en todo momento. Cuando empieces tu entrenamiento de Kegel, es importante que dediques la misma cantidad de tiempo a los pasos 2 y 4: si mantienes, por ejemplo, la contracción muscular durante 6 segundos, deberás descansar durante otros 6 segundos. No obstante, en la medida que adquieras más fortaleza, podrás acortar el tiempo de descanso antes de repetir de nuevo el ejercicio según consideres necesario.

Al principio, para poder medir tu capacidad, te recomendamos que alternes 2 segundos de contracción con 2 segundos de descanso. A medida que vayas progresando y comiences a sentirte más cómoda, aumenta paulatinamente 2 segundos en cada tanda. Para las rutinas más avanzadas, deberás ser capaz de mantener las contracciones durante 10 segundos.


COMPOSICIÓN/PRESENTACIÓN:

- Silicona y ABS aprobados por la FDA, seguros y sin ftalatos.
- Diámetro de los ejercitadores: 36 mm.
- Cordón de extracción de 7 cm. para una extracción cómoda.


Referencia: 167299
Opiniones de Producto
Núm. de opiniones : 2
Valor medio : 4 /5
D.
  el 23/09/2016
4/ 5
Importante que se debe utilizar despues deel parto.
. Aitor
  el 02/02/2016
4/ 5
para el postparto, aunque necesitaría uno mayor
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